Всемирный день здоровья!

Всемирный день здоровья – это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации. Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой. И сегодня сотрудники МУ СРКЦСОН приняли активное участие в мероприятие с участием заслуженного работника физической культуры России Полюхининым Виктором Андреевичем, которое проводилось в Сердобске, в физкультурно-оздоровительном комплексе. Виктор Андреевич поделился своим опытом организации оздоровительной деятельности. Он объяснил, почему в любом возрасте необходимо сочетать аэробные движения (ходьба, бег, плавание, танец), силовые нагрузки (для сохранения и развития мышечной массы) и дыхательные упражнения. Подробно он рассказал о пользе скандинавской ходьбы в сочетании с оздоровительной гимнастикой. Было очень познавательно, весело и интересно.

#МУСРКЦСОН

#всемирныйденьздоровья

#мызазож