25 августа в ГБУ Пензенской области «КЦСОН Сердобского района», медицинской сестрой Захаровой М.Ю., проведена беседа с сотрудниками центра  на тему: «Основы здорового образа жизни».

25 августа в ГБУ Пензенской области «КЦСОН Сердобского района», медицинской сестрой Захаровой М.Ю., проведена беседа с сотрудниками центра  на тему: «Основы здорового образа жизни».

Цель  беседы:
- основные правила здорового образа жизни;

- мотивация здорового образа жизни;

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:

- правильное сбалансированное питание;

- физическая активность;

- гигиенический уход;

- соблюдение режима дня;

- укрепление иммунитета;

- эмоциональный настрой;

- отсутствие вредных привычек.

Во время проведения мероприятия были рассмотрены основы  для ведения здорового образа жизни и почему так важен ЗОЖ . По окончанию мероприятия   были вручены памятки .Будьте здоровы!!!